이갈이·이악물기의 모든 것 — 턱관절 질환의 근원

안녕하세요.

오늘은 턱관절디스크의 가장 중요한 원인으로 생각되는

이갈이와 이악물기같은 악습관에 대해서 집중적으로 말씀드려볼께요.

이번 페이지는 주간 활동 중에 발생하는 악습관에 대해서~

이갈이, 이악물기는 밤에만 하는 것은 아닙니다.

주간 활동 중에도 본인은 의식하지 못하고 있지만

악습관을 가지는 경우가 있는데요,

업무에 집중하거나 힘든 육체적 작업을

수행하는 사람에게서 나타날 수 있습니다.

예를 들자면, 운전, 독서, 필기, 타자치기, 무거운 짐 들기 등이죠.

말을 많이 하는 직업이나

입으로 물고 뭘 하는 직업을 가진 사람도

턱관절 질환 측면에서만 보자면 구강악습관을 가진 것으로 생각해야 합니다.

텔레마케터나 성악가, 플룻 연주자, 잠수부 등이 해당되겠죠.

이런 환자들에게는 낮에 이를 물고 계신 버릇이 있나요?

라고 여쭤봐야 십중팔구는

없다고 대답하십니다. 본인이 인지를 못 하는 것이죠.

치과에서 오셔서 임상검사와 설문 등을 통하여

본인이 가진 습관을 알려드리고

고칠 수 있도록 주의사항과 치료법까지 안내해드립니다.

주간 활동 중에 나타나는 구강 악습관의 개선은 비교적 쉽습니다.

본인이 인지하는 순간부터 개선의 효과가 나타납니다.

집중할 때 이를 악물고 있다면

입을 벌리면 되고

말을 하는 시간이 길고 무언갈 물고 있는 시간이 길다면

휴식시간을 늘리면 되니까요.

턱관절에 과도한 로딩을 피하는 것

그것이 턱관절질환의 예방과 치료의 핵심입니다.

턱관절 상담 및 예약 031-571-0571

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<참고 문헌: Jeffrey P. Okeson 저, 악관절장애와 교합의 치료, 대한나래출판사>